疫情之间,要记得爱眼护眼

疫情期间 ，学生上课模式转为线上
，户外活动减少且久坐时间增加，导致爱眼护眼难度上升 、近视风险增大 。以下是一些护眼好办法：遵循“一拳一寸一尺”原则：“一拳 ”指胸口与桌子保持一拳距离 ，避免身体前倾压迫颈部和影响眼部血液循环
。“一寸
”指握笔时手指离笔尖一寸（约3厘米）
，防止因握笔过低导致头部倾斜，增加眼睛调节负担。

增强体质 ，远离疫情 特殊疫情时期，要尽量多“宅”在家：充足睡眠
，适当休息，室内运动 ，可多听听轻松愉快的音乐 。爱眼护眼 特殊疫情时期“宅 ”在家
，可以阅读书写，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识
。

爱眼护眼 ，合理使用电子产品：有节制地浏览电脑手机：了解疫情及防护科学知识时
，注意控制用眼时间，避免长时间盯着屏幕。遵循“20-20-20
”口诀：每用眼20分钟 ，抬头眺望6米外的远方至少20秒以上
，以放松眼部肌肉 。

增强体质，远离疫情：保持充足睡眠 ，适当休息
，有助于眼睛及身体的整体恢复。进行室内运动，如瑜伽
、体操等 ，促进血液循环，缓解眼部疲劳
。听听轻松愉快的音乐
，放松心情，减少眼部压力。爱眼护眼：在家期间 ，合理安排阅读、书写和浏览电子屏幕的时间
，避免长时间连续用眼 。

疫情期间上网课注意保护眼睛的句子（篇一） 全国爱眼日到了，闲暇时 ，眼望蓝天
，看一看白云朵朵；烦闷时，仰视夜空 ，赏一赏明月繁星；爱眼日
，爱护眼睛就是爱护自己
。祝幸福吉祥绕身边，快乐开心无限延。 擦亮你的眼睛 ，让阳光深入你心 。

倡导小朋友不要乱扔垃圾
，保持环境卫生，减少病毒滋生的环境
。牙齿要想很坚固 ，早晚刷牙要记住：强调早晚刷牙的重要性，以保持口腔健康
，防止细菌滋生。眼睛两扇大窗户，爱眼护眼两不误：提醒小朋友要爱护眼睛 ，保持良好的用眼习惯
，虽然与疫情直接关系不大，但体现了全面的健康观念 。

疫情期间上课导入语

〖壹〗 、不要辜负国家和学校的良苦用心
。在这场全国上下抗击疫情的战役中 ，我们不得不以线上教学的形式与大家见面
，疫情无情人有情，无论是奔赴前线的医护人员 ，还是我们学校的全体老师
，都在以自己的实际行动向疫情发起抗争，希望在座的各位同学也能认真学习防疫知识 ，为国家抗疫工作奉献力量。

〖贰〗
、激情导入
，点明主题 师：孩子们，一场突如其来的疫情 ，让我们经历了一个不一样的春节，经历了一个超长版的宅家假期
，经历了一种特殊的学习方式――居家网课 。特殊时期，特殊学习 ，让我们一起进入今天的特殊班会课
，这节班会课的主题是――《英雄，向您看齐》
。

〖叁〗、插社会情感 ，不害怕）小结：小朋友们
，最近因为新型冠状病毒的疫情，我们医护人员穿上了防护服 ，戴上了口罩和护目镜
，像一名战士一样，和病毒进行斗争。

〖肆〗 、释放压力积极面对疫情 。 教学难点： 演一演英雄事迹 ，想一想小学生的责任是什么？ 课前准备： 学生：做拍手游戏。 教师：关注学生情绪
。 教学过程： 导入： 同学们：2020年春节是一个令人难忘的春节
，面对新型冠状肺炎疫情，你害怕吗？ 指名

〖伍〗、导入新课：2020年初的这场始料未及的疫情和这个特殊的春节假期 ，让我们宅在家里，让好友相会变成视频聊天
，亲朋相聚变成隔空拜年。这节课我们就来认识新型冠状病毒
、学会判断感染症状，并知道在现在的情形下如何预防病毒感染 ，配合长辈、学校 、社区等的工作
，学习自我保护的方法 。

〖陆〗
、搜集抗击疫情英雄资料、图片 、课件
、诗歌朗诵视频等
。 【活动过程】 导入：面对疫情，我们无所畏惧 2022年春节是一个特殊的春节 ，当全国人民沉浸在“暑你最美”的祝福中
，谁也没有想到，一场没有硝烟的战争就此打响了——一场新型冠状肺炎猝不及防地袭击了千家万户。

疫情期间孩子上网课应该注意什么?

疫情期间学生上网课保护眼睛 ，可采取以下措施： 选取安静且光线充足的环境上网课 安静的环境能减少外界干扰
，让学生更专注于学习，避免因分心而长时间盯着屏幕或书本 。光线充足是关键 ，若光线不足
，孩子看书或屏幕会很吃力，眼睛需更用力调节 ，易导致疲劳
。

控制用眼时间定时休息：使用电子产品（如电脑）时，成年人单次用眼不超过1小时需休息
，学生群体建议每30-40分钟休息5-10分钟。若出现眼疲劳或干眼症症状，时间应进一步缩短 。及时响应信号：一旦感觉眼睛干涩、酸胀或视物模糊 ，应立即停止用眼并闭目休息
，避免疲劳累积
。

抓住时机培养习惯：家长要抓住疫情期间孩子在家上网课这个机遇，帮助孩子建立保护眼睛的好习惯 ，如保持正确的坐姿 、控制用眼时间
、定期休息等。注意事项疫情期间
，除了关注孩子眼睛健康，每个人都要注意加强防护 ，减少人员聚集
，降低感染风险 。

疫情后开课通知话术是什么?

疫情后开课通知话术如下
。亲爱的各位同学、家长：新春伊始，万象更新！随着疫情形势的积极向好 ，碑林区少年宫积极筹备各项开课准备工作
，筑起守护校园安全的坚实屏障，平稳顺利迎接开学复课 ，现将2022年春季课程安排做如下通知，请各位家长仔细阅读。

错开放学接送时间
，分批接送，防止人群过度集中 。

大概可分为以下几块内容：开篇明义 ，机构已通过核验
，不日将恢复校区线下正常授课；针对下面的线下授课，校区内部做出的防疫措施和准备；感谢所有学员疫情期的陪伴与支持 ，校区准备了暖心礼品/老生报课优惠。

培训机构开课通知话术有：行销起步
，天天拜访，事业发展 ，用心学习
。对与公司有关的资料说明书广告等
，均必须努力研讨熟记。同时要收集竞争对手的广告宣传资料说明书等加以研讨分析，以便做到知己知彼 ，采取相应对策 。用知识做前进的动力！全员齐动
，风起云涌，每天拜访 ，铭记心中
。