疫情时间如何管理〖壹〗、休息时间可以站起来活动一下身体，眺望远方，放松眼睛和大脑。避免在休息时间继续工作或进行过于刺激的活动，以免影响下一个番茄时间的专注度。例如，休息时可以做一些简单的伸展运动，喝杯水，让身体和大脑得到充分的放松。〖贰〗...