疫情期间如何安排自己的生活和学习?规律作息早起迎接晨光：6-8点起床，放轻音乐，伴随音乐洗漱、护肤、护齿，以良好状态开启新的一天。健康饮食营养早餐：花半小时做早餐，注重荤素搭配，牛奶、鸡蛋必备，可加水果补充维生素，9点前吃完。丰盛...